Alternatywnie oferowane i promowane preparaty ziołowe czy chemiczne również przynoszą czasowy efekt, a niekiedy rujnują wątrobę, trzustkę czy układ krwionośny. Preparaty odchudzające odwadniają organizm oraz zagęszczają krew zmieniając jej środowisko na kwasowe, co ma wyjątkowo niekorzystne oddziaływanie na stan zdrowia. Pamiętać przy tym należy, że odbywa się to bez udziału naszej psychiki, czyli cały proces pomija indywidualne uwarunkowania. Efekty takiego podejścia do własnego organizmu mogą być wielkim zaskoczeniem w przyszłości. Tracąc zbędne kilogramy powinniśmy zyskać zdrowie, a nie choroby!

Czym jest otyłość? Otyłość to zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej w różnych częściach ciała, zwłaszcza na brzuchu, pośladkach, udach, ale nie tylko. Powoduje ją nadmierne spożycie skrobi, rafinowanego cukru, zbyt duże ilości tłuszczu, niewłaściwe łączenie produktów, siedzący tryb życia. Niekiedy bywa powodowana zaburzeniami w pracy gruczołów dokrewnych (przyczyną jest nieprawidłowe odżywianie!) Jednym z najważniejszych uwarunkowań jest również brak ruchu. W medycynie chińskiej wyróżnia się dwa rodzaje nadwagi – związany z brakiem Yang – brakiem ciepła i energii potrzebnej do strawienia pożywienia. Osoby z nadmiarem Yang  bardzo lubią jeść i zazwyczaj jedzą dużo i w pośpiechu co również skutecznie zaburza proces trawienia. 
Tyle dobrze znanej teorii, z którą wszyscy się zgodzą. Wiemy, co powoduje otyłość, nie wszyscy jednak wiemy jak skutecznie rozwiązać ten problem.
Nikt za nas go nie rozwiąże. Sami zapracowaliśmy na fałdki tłuszczu, które nosimy i sami powinniśmy się z nimi uporać. Potrzebna jest nam jedynie informacja i inspiracja! Nasz udział jest niezbędny, zatem pierwszy etap to decyzja. Najpierw musimy wiedzieć, co, kiedy, i dlaczego chcemy osiągnąć. Czyli ile, w jakim czasie i po co chcemy schudnąć. Najważniejsze są motywacje, – jeżeli zależy nam na błyskawicznym efekcie w dwa tygodnie – znajdziemy dla siebie odpowiednią ofertę w licznych reklamach atakujących niemal z każdej strony. Jeżeli zależy nam również na zdrowiu, cały proces będzie może bardziej rozciągnięty w czasie, ale za to trwały i bezpieczny.

Etap kolejny to podstawowa wiedza, bez której możemy popełnić błędy. Podstawę tłuszczu, który odkłada się w organizmie stanowi woda oraz szkodliwe produkty przemiany materii, które z różnych powodów nie zostały usunięte. Warto się tym bliżej zainteresować, bo z małych fałdek zwykle robią się większe, a to, co je tworzy to nasze nawyki. Oto kilka użytecznych wskazówek, jak bez wprowadzania drastycznych i nieprzyjemnych diet schudnąć jednocześnie wzmacniając swoją kondycję i poprawiając samopoczucie;

Jedzenie
Zacznij wolniej jeść dobrze żując każdy kęs. Pośpiech zakłóca proces trawienia, a pokarm źle strawiony nie jest właściwie wydalany (zaparcia!), a zatem odkłada się w postaci tłuszczu i zatruwa organizm.
Nigdy nie jedz w stanie podenerwowania oraz oglądając telewizję – zjesz więcej niż zwykle oraz zakłócasz proces trawienia. Zdecydowanie zrezygnuj z jedzenia po 18.00 – późne obiado-kolacje zakłócają rytm biologiczny, sen i obciążają wątrobę, która przestaje spełniać swoje funkcje. Ponadto w tym czasie wszystkie procesy biologiczne zorientowane są na regenerację, wydalanie zbędnych produktów przemiany materii i odbudowywanie sił. Późna kolacja gwarantuje rozbicie, rozdrażnienie i brak sił o poranku.

Częste jedzenie i ciągłe żucie – źródło nieustannego zaangażowania systemu immunologicznego, który w tym czasie nie spełnia swoich funkcji tylko “obstawia” żołądek i okolice. Osoby przyzwyczajone do ciągłego żucia (np. gumy, ale nie tylko) często chorują na różnego rodzaju infekcje między innymi z tego powodu.

Nie leż po jedzeniu – pozycja horyzontalna uruchamia mechanizmy, które działają podczas snu. Pokarm nie jest trawiony, tylko zamieniany na tłuszczyk.

Naucz się prawidłowo łączyć za sobą produkty. Do trawienia różnych grup produktów wydzielane są różne enzymy, które wzajemnie znoszą swoje działanie. Niedopuszczalne jest łączenie np. białek i węglowodanów tak częste w naszej codziennej diecie. Efekt: źle trawimy, źle przyswajamy, źle wydalamy, tyjemy i chorujemy. Lepiej zjeść pokarm białkowy (np. mięso, rybę, ser) z surówką lub pieczywo, ziemniaki, kaszę czy ryż z surówką niż połączyć to wszystko podczas jednego posiłku. Spróbuj i poczuj różnicę! Z pewnością docenisz tę lekkość i coraz lepsze samopoczucie.

Zrezygnuj ze słodyczy i wszelkich oczyszczonych produktów nasączonych barwnikami i konserwantami. Pamiętaj, że kupując je płacisz dwa rachunki – ten w kasie i drugi – jaki wystawia Ci utracone zdrowie. Cukier kiedyś był traktowany jak lekarstwo ze względu na swoje działanie pobudzające. Dziś powszechnie używany niemal do wszystkiego rozstraja trzustkę, powoduje huśtawkę nastrojów, fermentację w przewodzie pokarmowym i jest pośrednią przyczyną całego wachlarza infekcji. Sam w sobie nie jest “zły”!Od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na coś słodkiego, ale traktuj to raczej jak używkę niż codzienny składnik Twojej diety.

Zadbaj o regularne wypróżnianie. Zaparcia to dolegliwość nie tylko nieprzyjemna, ale wręcz niebezpieczna. Wraz z kałem w organizmie pozostają toksyny, które mogą przedostać się do krwiobiegu dodatkowo zatruwając i wywołując choroby. Jeżeli nie wypróżnisz się regularnie (rzadziej niż 1-2 razy dziennie) poważnie zajmij się tym problemem. Pomocna jest pita regularnie woda, regularne posiłki z dużą ilością błonnika, suszone śliwki, aktywność fizyczna i ruch.

Co jeszcze pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów?
Soki. Najlepsze są świeże, zaraz po przyrządzeniu. Zastanów się czy nie warto zainwestować w sokowirówkę. Najlepsze są soki z warzyw i owoców rosnących w klimacie, w którym mieszkasz. W przypadku nadwagi zalecane są:
Sok z marchwi – oczyszcza cały przewód pokarmowy, odtruwa wątrobę i reguluje pracę układu dokrewnego – wszystko to przeciwdziała otyłości. Litr dziennie (codziennie).
Sok z marchwi – buraka – ogórków – jednym z głównych objawów otyłości jest ostra kwasica krwi i tkanek. Ta mieszanka alkalizuje krew i nerki, co w znacznym stopniu usprawni a przemianę materii i wydalanie zbędnych substancji. Proporcje: 1/2/1/4/1/4 – litr dziennie.

Inne wskazane produkty to: szpinak (można łączyć sok z marchwi i szpinaku), wszystkie surowe warzywa i owoce (dostarczają czynnych enzymów, organicznych związków zasadowych, wilgotnego i surowego błonnika). Zalecany też jest orkisz (rodzaj nie zmodyfikowanej pszenicy) w każdej postaci, a także biały ser, ryby i mięso, ale pod warunkiem korzystnych dla zdrowia połączeń. Nie zapomnij o niewielkiej ilości tłuszczu (oliwa z oliwek, oleje tłoczone na zimno) – łyżeczka dziennie – niezbędna do prawidłowego trawienia i przyswajania składników pokarmowych.

Powracając do zaleceń taoistycznych – osoby z brakiem Yang (czyli brakiem ciepła i energii określane jako “zimne”), aby obniżyć wagę powinni jeść potrawy gotowane, ciepłe i odpowiednio przyprawione, tak, aby miały właściwości rozgrzewające. Powinny unikać produktów wychładzających, bo mogą one dodatkowo nadwyrężyć i tak słabą energię trawienia i to może być przyczyną dalszego przybierania na wadze! Osoby z nadmiarem Yang wręcz przeciwnie – wskazania to dużo sałat i produktów surowych, jogurtów, owoce cyrtrusowe itp.

Produkty niewskazane niezależnie od przyczyny nadwagi – wszystkie rodzaje cukru i skrobi w oczyszczonej postaci, a zwłaszcza białe pieczywo i wyroby cukiernicze, tłuste mięso, czekolada, mleko pasteryzowane, gotowane i smażone jajka, alkohol.
Wymienione produkty pojawiają się praktycznie w profilaktyce każdej jednostki chorobowej układu pokarmowego, krwionośnego i nie tylko, tak, więc o ile musisz je stosować w swojej diecie, rób to sporadycznie, czyli od święta.

Dodatkowo spróbuj określić, z czego wynika Twoja nadwaga (łatwiej Ci będzie się z tym uporać, np. wprowadzając zmiany w nawykach żywieniowych i zwiększając ilość ruchu na świeżym powietrzu)  i czy faktycznie masz się czym martwić. Niekiedy zdarza się, że ulegamy intensywnie promowanym stereotypom czy reklamie, słowem – propagandzie.

Ewentualne zmiany wprowadzaj stopniowo, zacznij od tych, które podobają Ci się najbardziej i możesz to zrobić od ręki. Pamiętaj, że najważniejsze jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Być może wcale nie potrzebujesz drastycznej diety, a drobne fałdki i dołeczki jedynie dodają Ci uroku?

Zarejestruj się i dodaj swój artykuł

W efekcie czujemy się lepiej, mamy lepszy humor, rzadziej boli nas głowa, maleje apetyt na słodycze i nie tyjemy, a nawet chudniemy bez wielkich wyrzeczeń.

Zanim zdecydujesz się na określony typ zajęć, pamiętaj, że działają one podobnie: poprawiają kondycję fizyczną, sprawność ruchową, ale wcale nie wszystkie odchudzają. Rodzaj aktywności fizycznej, w czasie której duży wysiłek jest dawkowany nieregularnie, a ciśnienie i puls nie są utrzymywane na stałym poziomie, tylko skaczą, pobudza organizm do uruchomienia najłatwiej dostępnych zapasów energii w postaci cukrów, które są zmagazynowane w mięśniach, nie spala natomiast zgromadzonego tłuszczu. Należą do nich wszelkie ćwiczenia i sporty siłowe, jak intensywne zajęcia na siłowni, squash itp.

Jeśli chcesz, by twoja sylwetka wyszczuplała nie tylko optycznie, wybierz zajęcia, w czasie których tętno i ciśnienie utrzymuje się na wyrównanym poziomie i nie są one tak wielkim wysiłkiem dla organizmu. Są to wszystkie te ćwiczenia, w czasie których wykonuje się wiele powtórzeń w umiarkowanym tempie w określonym czasie. Organizm zużywa wtedy zapasy tłuszczu, a ty chudniesz.

Rodzaje zajęć w fitness-klubach można podzielić na 5 grup:

- Wzmacniające z elementami siłowymi
- Wytrzymałościowe, tzw. cardio
- Wytrzymałościowo-wzmacniające
- Przeróżne rodzaje tańca
- Relaksujące umysł i ciało

Ćwiczenia wzmacniające wzmacniają i wysmuklają mięśnie. Dostępne są wersje dla początkujących i dla zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przy muzyce, z wykorzystaniem różnorakich przyborów typu: ciężarki, hantle, gumy, stepy.
Należą do nich:

- ABF, ABS, ABT, BBC – cokolwiek kryje się pod tymi skrótami, to każda z grup tych ćwiczeń wzmacnia i ujędrnia ramiona, brzuch, pośladki, uda, z naciskiem na dolne partie ciała. W czasie zajęć należy zwracać uwagę na poprawność i technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz zachowanie właściwej pozycji.

- BODY SCULPT, BODY TONNING, BODY SHAPE – to treningi wzmacniające harmonijnie wszystkie partie ciała. Głównym celem tych zajęć jest poprawa wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły, jędrności i elastyczności mięśni i redukcja tkanki mięśniowej. Ćwiczenia te nie wymagają dużej koordynacji ruchowej, więc nadają się dla osób początkujących.

Zajęcia wytrzymałościowe, zwane są też cardio, gdyż – oprócz kondycji fizycznej – są nastawione na poprawę pracy serca i całego układu krążenia. Określane są także mianem aerobowych, gdyż wspomagają spalanie kalorii. Zajęcia polecane są dla zaawansowanych, ze względu na często skomplikowaną choreografię i tempo.
Należą do nich:

- HILO – to intensywne zajęcia o skomplikowanym układzie choreograficznym, łączące taniec z podskokami. Wstępem do nich jest zazwyczaj HILO INTRO, na których uczysz się samych kroków.
- SPINNING – to forma treningu z wykorzystaniem roweru stacjonarnego, której celem jest dotlenienie organizmu poprzez naukę świadomego oddychania w czasie ćwiczenia oraz poprawa krążenia i wydolności serca.
- STEP – zajęcia choreograficzne z użyciem jednego lub dwóch stopni o regulowanej wysokości, idealne dla tych, którzy lubią rytmiczny ruch. Ćwiczenia te mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększenie wytrzymałości organizmu. Pracują głównie mięśnie łydek, ud i pośladków.
- FAT BURNING (spalanie tłuszczu) – to coś dla osób lubiących tańczyć, bo są to zajęcia taneczne o mniej lub bardziej rozbudowanej choreografii. Atrakcyjność tych zajęć zależy w dużym stopniu od inwencji trenera. Ćwiczenia wykonywane w stałym tempie, dla uzyskania odpowiedniego poziomu tętna, by uzyskać optymalne spalanie tkanki tłuszczowej. Efektem jest podniesienie ogólnej kondycji fizycznej organizmu i polepszenie koordynacji ruchowej

Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce.
Należą do nich:

- AQUA AEROBIC – to wersja aerobicu w wodzie, nieobciążający stawów. Ruch w wodzie korzystnie działa na mięśnie, układ kostny, układ oddechowy i krwionośny. Wysmukla ciało i relaksuje cały organizm. Ten rodzaj aktywności ruchowej polecany jest szczególnie jako forma usprawniania właściwie dla wszystkich: dla dzieci, kobiet w ciąży, dla osób starszych, otyłych, a nawet – za zgodą lekarza – dla rekonwalescentów po przebytych operacjach ortopedycznych i narządów wewnętrznych, a szczególnie dla osób mających problemy z kręgosłupem i stawami. Nie trzeba umieć pływać.
- BODY PUMP – zestaw ćwiczeń z użyciem specjalnej sztangi, wyrabiający poszczególne grupy mięśni. Trening charakteryzuje się zmiennym tempem, od relaksacyjnego, aż po wyczerpujący.
- CIRCUIT – zestaw ćwiczeń na poszczególne grupy mięśni, wykonywany w małych grupach, z których każda w danym momencie powtarza inne ćwiczenia. Dość męczący układ i tempo, dla mocno zaawansowanych.
- FITBALL – to właściwie forma aerobicu z wykorzystaniem ogromnej piłki, na której balansując angażuje się wiele grup mięśni. Zajęcia te doskonalą poczucie równowagi, poprawiają koordynację ruchową.
- INTERVAL – to zajęcia naprzemienne, przeplatanie ćwiczeń siłowych na przyrządach lub z przyborami z ćwiczeniami kardio w postaci aerobicu z tradycyjnymi krokami. Zaletą tych ćwiczeń jest równoczesny rozwój siły mięśni, podniesienie wytrzymałości ogólnej, wydolności serca i poprawa sylwetki. Przeznaczone są dla zaawansowanych.
- KICK BOXING – trening dla zaawansowanych, bazujący na elementach boksu i wschodnich sztuk walki.
- LOW AND TONE, HIGH AND TONE – low to spokojna wersja ćwiczeń, a high – trening intensywny. Zajęcia są podobne do bardziej popularnego TBC (opisanego poniżej).
- STEP AND SCULPT -to połączenie ćwiczeń na stepie z treningiem z obciążeniami. W praktyce dość prosty układ choreograficzny przeplatany ćwiczeniami wzmacniającymi. Najmocniej pracują tu mięśnie pośladków i ud. Dla zaawansowanych.
-TAI BO – ćwiczenia oparte na elementach wschodnich sztuk walki, głównie karate. Dla zaawansowanych i sprawnych.
- TBC (TOTAL BODY CONDITION) – zajęcia ogólnorozwojowe, łączące elementy aerobicu i treningu siłowego, z użyciem hantli, ciężarków obciążających ręce i nogi, ekspanderów, steperów. Oprócz redukcji tkanki tłuszczowej, ćwiczenia te podnoszą siłę mięśni i wytrzymałość organizmu.

Zajęcia taneczne poprawiają wydolność organizmu, koordynację ruchów, wzmagają spalanie kalorii. Przeznaczone dla osób z poczuciem rytmu i lubiących tańczyć. Często wymagane są odpowiednie stroje, podkreślające charakter danego tańca.
Należą do nich:

- FUNK – to układy taneczne do muzyki hip-hopowej.
- LATINO – dla osób o dużym wyczuciu rytmu, pełne ekspresji (często i erotyki) układy taneczne do muzyki latynoskiej.
- SALSA – dla osób o dobrej kondycji, giętkich i wyrobionych tanecznie, gdyż jest tu dużo wersji kroków tanecznych oraz charakterystyczne ruchy bioder i ramion.
- BELLY DANCE czyli TANIEC BRZUCHA – to tradycyjny taniec kobiet z kręgu kultury arabskiej. Ta forma tańca rozwija mięśnie kręgosłupa, rozluźnia stawy bioder, ramion, szyi i obręcz miednicy, wyrabia ładnie wcięcie w talii.

Zajęcia relaksujące umysł i ciało

Należą do nich:
- CALLANETICS – nazwa wywodzi się od imienia autorki Callan Pinkney, która opracowała zestaw kilkudziesięciu ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet, wykonywanych w wolnym tempie i wielokrotnie powtarzanych, obejmujących ćwiczenia rozgrzewające, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ćwiczenia wyszczuplające i kształtujące biodra, pośladki i uda. Od strony technicznej callanetics polega na rozciąganiu mięśni, by przez skurcze i rozkurcze spalać tkankę tłuszczową. W efekcie uzyskuje się wyszczuplenia i ujędrnienia ciała oraz polepszenie formy psychicznej i wydolności fizycznej organizmu.
- PILATES – to program treningowy dla całego ciała, obejmujący około 500 ćwiczeń anagażujących ciało i umysł. Ćwiczenia te wykonuje się powoli, ze świadomością każdego gestu. Technika ruchu poszczególnych ćwiczeń aktywizuje głównie mięśnie głębokie. Efekt – likwidacja napięć wywołanych stresem dnia codziennego, siedzącym trybem życia, zwiększenie energii życiowej, wydolności organizmu i gibkości ciała.
- STRETCHING – ćwiczenia rozciągające i rozluźniające poszczególne grupy mięśni, wykonywane w wolnym tempie, przy spokojnej muzyce. Poprawiają krążenie krwi, uczą prawidłowego oddychania, uelastyczniają i wysmuklają sylwetkę. Trening reguluje napięcie mięśni, likwiduje przykurcze i poprawia odżywienie mięśni. Doskonale odpręża, uspokaja i wycisza organizm.
-TAI CHI -to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów, pozytywnie wpływających na utrzymanie i poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Każdy powolny ruch zawiera rozciąganie i obrót, które działają jak wewnętrzny masaż. Efektów nie należy oczekiwać zbyt szybko, ale wytrwałe i regularne praktykowanie tai chi wpływa głęboko na całe ciało, redukuje napięcia mięśni, więzadeł i ścięgien, poprawia krążenie, wpływa na wzrost siły i elastyczności. Jest to skuteczna terapia w przypadku wielu problemów zdrowotnych, jak np.: wysokie ciśnienie, bóle głowy i karku, migreny, bóle stawowe, kłopoty z układem oddechowym, trawiennym i nerwowym.
- YOGA – jeden z najstarszych systemów filozofii indyjskiej, powstały ok. II w. p.n.e., obejmujący etykę, system kołowrotu wcieleń oraz teorię wyzwolenia przez dyscyplinę ciała, osiągniętą ascezą i ćwiczeniami pozwalającymi zapanować nad ciałem. Fitness zaczerpnął z niej elementy gimnastyki opartej na systemie ćwiczeń joginów hinduskich, prowadzące do uzyskania dużej sprawności fizycznej i równowagi psychicznej. Relaksuje, wycisza, zapewnia dobre samopoczucie, uczy koncentracji i medytacji.

Przegląd ten powstał po przejrzeniu ofert kilkudziesięciu fitness-klubów, tych wielkich i tych zupełnie malutkich. Wybrałam zajęcia powtarzające się najczęściej i te, w których sama chciałabym uczestniczyć.

Zarejestruj się i dodaj swój artykuł

Po pierwsze poprawiające wydolność ćwiczenia poprawiają krążenie, oczyszczają ciało co nawet dla osobom zupełnie początkującym daje bardzo dobre samopoczucie. Ci co ćwiczą dłużej i regularnie twierdzą, że dzięki praktyce asan – ustawiania ciała w różnych pozycjach jogi i pracy z oddechem – stan zdrowia znacznie się poprawia, stabilizuje. Ta zmiana następuje stopniowo, ale już po miesiącu regularnych ćwiczeń 2 razy w tygodniu można zaobserwować pierwsze efekty. Kolejna korzyść pojawiająca się na płaszczyźnie mentalnej to umiejętność koncentracji. Wykonywanie pozycji jogi wymusza u ćwiczącego stan ważności i skupienia co przenosi się w życiu codziennym na skuteczność działania i szybkość podejmowania właściwych decyzji.

“Nie każdy może znaleźć czas na regularne ćwiczenia w pełnym pośpiechu i codziennych obowiązków życiu – a dopóki się nie spróbuje trudno uwierzyć, że poświęcając np. 2 godziny w tygodniu na ćwiczenia – zyskujemy dodatkowych kilka godzin, które normalnie byśmy przespali” – mówi Wiktor Morgulec z Joga Żoliborz w Warszawie.

Właśnie dla osób, które nie mają czasu żeby spróbować czym jest joga powstała propozycja spędzania wolnego czasu i przy okazji nauki podstawowych technik relaksujących, regenerujących i koncentracyjnych. Aktywny wypoczynek z jogą to wyjazdy organizowane w specjalnie przygotowanych ośrodkach, podczas których poza codziennymi ćwiczeniami jogi można nauczyć się podstaw Ajurwedy- starodawnej, naturalnej hinduskiej medycyny, czy zwanego jogą dla leniwych -masażu tajskiego. Dla spragnionych kulinarnych wrażeń- kursy wegetariańskiej kuchni prowadzone przez specjalistę od kuchni 5 przemian.

“Podczas kilkudniowego wyjazdu można nauczyć się często więcej, niż chodząc raz, czy dwa razy w tygodniu na regularne zajęcia. Skondensowanie ćwiczeń i sprzyjające warunki zewnętrzne- spokój , atmosfera, piękna przyroda- pomagają szybko przyswoić podstawy” – mówi Wiktor Morgulec.

Zarejestruj się i dodaj swój artykuł

W kolekcji Tally Weijl znalazły się ozdabiane koronką topy, sukienki ale także kolczyki, szale czy botki. Możesz nosić je samodzielnie lub też warstwowo – bez względu na to jakiej kombinacji użyjesz, będziesz wyglądać dziewczęco i stylowo jednocześnie. Jesienią wciąż nosimy złote dodatki, przypominające nam o letnim słońcu, lecz słowo klucz nadchodzącego sezonu to „błysk”! Ubranie ma błyszczeć i zmieniać odcienie z każdym zagięciem materiału, lecz bez pomocy mieniących się kamieni czy cekinów.

Najważniejsza jest tkanina – satyna, skóra, czy też materiał o metalicznej połysku, jak u Prady i Hermesa. Trend ten wskazany jest nie tylko jak dotąd w wieczorowych kreacjach – błyszczymy na co dzień! Projektanci Tally Weijl doskonale wyczuli nadchodzącą tendencję, dzięki czemu w kolekcji odnajdziemy ubrania zainspirowane także tym trendem. Jesienno – zimowy nastrój doskonale przełamują kwiatowe wzory, a tych w najnowszej kolekcji Tally Weijl znajdziemy całe mnóstwo! Dziewczęce, zwiewne sukienki, zaklinające niejako pogodę, łączymy ze sznurowanymi botkami, które dodają całości charakteru. Ważnym trendem, którego w nadchodzącym sezonie nie można przeoczyć, jest także wysoka, wyraźnie zaznaczona talia, dlatego też sukienki z jesiennej kolekcji Tally Weijl mają podwyższony stan, a wśród dodatków znajdziemy całe mnóstwo pasków i szali, które w tym sezonie nosimy spięte w pasie. Dzięki marce Tally Weijl tej jesieni każda z nas może być „totally sexy”!

Zarejestruj się i dodaj swój artykuł